Быть здоровым – что может быть лучше? Зарядка это лучший способ получить заряд бодрости на целый день и поддерживать свой организм в хорошей физической форме. Она полезна и важна для всех людей, а привыкать её делать нужно с детства.
Нужно всем зарядку делать,
Что бы крепким быть всегда.
И сибирского здоровья
Будет много у тебя.
Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены, закаливание и отказ от вредных привычек.